Enseignement sur des thèmatiques ciblées à l'IFSI de Maubeuge.
Gérer ses émotions et son stress
(Atelier tout public sur réservation)
1h30 d'échange et de recherche de pistes adaptées à votre fonctionnement, votre mode de vie.
Les émotions que l'on connaît influent directement sur notre bonheur et notre bien-être. Certaines émotions sont positives et d'autres sont négatives. Mais cela ne signifie pas qu'elles soient bonnes ou mauvaises... c'est l'intensité d'une émotion qui peut faire sa dangerosité.
Il est donc important de bien gérer ses émotions afin de vivre au mieux et de ne pas s'enfermer dans son propre enfer émotionnel.
Atelier de remédiation par l'expression corporelle et musicale.
Groupe thérapeutique pour travailler l'estime de soi, la confiance en soi et l'affirmation de soi.
Groupe adapté aux enfants et adultes avec une répartition par âge pour cibler et personnaliser les besoins de chacun.
Le groupe permet de ne pas se focaliser sur une situation particulière mais de se (re)construire en apportant des outils pratiques pour une meilleure connaissance de soi-même.
La famille en harmonie
(Atelier tout public sur réservation)
Vivre et grandir à l'intérieur du noyau famial n'est pas toujours simple. Chacun n'évolue pas au même rythme, les envies sont différentes, les tensions peuvent s'accumuler et les non-dits s'étendre.
Identifier les difficultés de chacun, les craintes, la peur des changements et fausses croyances,... Voilà un atelier d'1h30 qui vous est proposer pour trouver de nouvelles techniques à tester ensemble, en famille
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